Bloom in Stillness
Un espace paisible à Auderghem, Bruxelles, pour faire une pause, vous reconnecter et laisser votre équilibre refleurir — à votre rythme, à votre manière.
Yoga doux, mouvement conscient et accompagnement pour soutenir le corps et l’esprit.
Yoga doux · Mouvement conscient · Coaching · Anglais & Français
Hatha Flow du Lundi Matin
Retrouvez votre calme avant le début de la semaine.
Avant que la semaine ne commence, offrez-vous un moment tranquille pour bouger, respirer et vous recentrer.
Un Hatha Flow doux — pour relâcher les tensions et commencer la semaine en douceur.
Deux séances le lundi matin — tôt et en fin de matinée (horaires adaptés au groupe)
1h15 · Anglais & Français · Participation libre · Débutantes bienvenues
Chaque cours combine des postures inspirées du Hatha et du Yin, la respiration et des pauses silencieuses pour apaiser le corps et calmer l’esprit.
Vous repartirez plus légère, plus claire, plus ancrée — prête à aborder la semaine avec calme et concentration.
Tapis et accessoires fournis · Groupes limités
Venez comme vous êtes.
Séances de Calme pour Étudiants
Yoga et accompagnement pour retrouver clarté, calme et direction
Pour les étudiants du secondaire supérieur ou de l’université qui traversent une période de stress, d’incertitude ou de questionnement — sur eux-mêmes, leurs choix ou simplement la suite du chemin.
Chaque séance individuelle combine mouvement doux, respiration et échange réfléchi — un espace pour faire une pause, relâcher les tensions et se reconnecter à soi-même. Ensemble, nous explorons ce qui semble flou, apaisons la pression et l’anxiété, et commençons à retrouver une direction qui vous ressemble — pas à pas, souffle après souffle.
Vous pouvez commencer par une seule séance, ou poursuivre à votre rythme — sans cadre fixe, simplement un espace pour respirer et retrouver votre propre voie.
En anglais et en français · En présentiel à Auderghem ou en ligne · Sur base de dons
Yoga Doux pour les Périodes de Changement ou de Perte
Retrouver la stabilité, la douceur et un soutien tranquille à travers le mouvement et la respiration
Le changement — qu’il soit attendu ou soudain — peut parfois nous déstabiliser.
Ces séances douces offrent un espace calme et bienveillant pour faire une pause, respirer et retrouver votre ancrage.
À travers un mouvement lent et conscient, le souffle et la réflexion silencieuse, nous relâchons les tensions, apaisons la charge émotionnelle et retrouvons équilibre et présence.
Vous êtes la bienvenue telle que vous êtes.
Chaque séance avance à votre rythme — avec de la place pour le repos, le silence et un renouveau en douceur.
Disponible en anglais et en français · En personne à Auderghem ou en ligne · Participation libre
Coaching – Réfléchir & Renouveler
Le coaching offre un espace calme et structuré pour réfléchir, clarifier et vous réaligner sur ce qui compte vraiment.
En tant que coach accréditée EMCC, formée à la santé mentale et au bien-être, je propose un accompagnement réfléchi et bienveillant. Chaque conversation se déroule dans un climat d’écoute, de sincérité et de présence — pour démêler ce qui paraît confus, retrouver de la perspective et avancer avec confiance et sérénité.
Vous pouvez commencer par une seule séance, ou poursuivre à votre rythme — sans structure imposée, simplement un espace pour explorer ce qui a du sens pour vous maintenant.
Séances en anglais et en français · En personne à Auderghem ou en ligne · Participation libre
Formules de Pratiquer
Chez Bloom in Stillness, les séances sont proposées dans des formats flexibles, pour s’adapter à vos besoins.
Séances individuelles — Yoga ou coaching personnalisés, selon votre rythme et vos besoins.
Petits groupes — Espaces doux et soutenants pour bouger et respirer ensemble.
Séances en entreprise — Pauses conscientes ou pratiques courtes de yoga pour apporter calme et concentration au travail.
Toutes les séances sont disponibles en anglais et en français, à Auderghem, dans les communes voisines ou en ligne.
Participation libre pour le moment, avec les contributions reversées à des associations locales.
À propos de Bloom in Stillness
Je m’appelle Caitríona (Ka-tree-na) — coach accréditée par l’European Mentoring and Coaching Council (EMCC) et professeure de yoga affiliée à l’Association Belge des Enseignants et des Pratiquants de Yoga (ABEPY). Je détiens également des certifications complémentaires en santé mentale et en bien-être.
Après des années à jongler entre le travail, les voyages et la vie de famille — et après avoir traversé moi-même des hauts et des bas — j’ai compris combien il est essentiel de s’arrêter, de réfléchir et de se ressourcer. Ces prises de conscience m’ont inspirée à créer Bloom in Stillness : un espace pour réfléchir, se réaligner et se reconnecter.
Ici, le yoga conscient, le mouvement inspiré du Yin, la respiration et le coaching s’unissent pour relâcher les tensions, retrouver l’équilibre et renouer avec votre force intérieure.
Beaucoup de personnes qui viennent à Bloom in Stillness traversent des périodes de changement, de multiples rôles ou des défis personnels. Ensemble, nous prenons le temps de ralentir, de clarifier et de cultiver la résilience — un souffle à la fois.
Séances & Accès
Disponibles en anglais et en français — en personne à Auderghem (Bruxelles) ou en ligne.
Séances individuelles, de groupe, pour étudiants ou en entreprise.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Contactez-moi, et nous trouverons ensemble la voie qui vous convient.
Venez comme vous êtes.
Pour l’instant, les séances sont proposées sur base de dons, afin de soutenir des associations locales et de couvrir les frais de location de salle. À mesure que Bloom in Stillness évolue, ce modèle pourra s’adapter pour refléter la formation continue et assurer la pérennité du projet — tout en restant attentif à l’accessibilité et au bien-être de chacun.
Bloom in Stillness est un espace de réflexion, de mouvement et d’évolution — à votre rythme.
Témoignages
J’ai vraiment apprécié les conseils et le soutien que j’ai reçus de Caitríona. Sa sagesse, son expertise et sa capacité à écouter et poser des questions stimulantes m’ont aidé à identifier et progresser vers mes objectifs.— AOB
Caitríona m’a offert un moment de vérité et de découverte personnelle. Les séances m’ont permis de faire émerger d’excellentes idées et ont révélé un côté beaucoup plus dynamique de moi-même.— VM
Caitríona est une excellente coach. — CG
Contact
Que vous souhaitiez rejoindre un cours, explorer un accompagnement ou simplement poser une question, votre message est le bienvenu.
Situé près du métro Herman Debroux, du tram 8 et de plusieurs arrêts de bus à Auderghem
Tapis et accessoires de yoga fournis